Zastanawiam się, czy wyjazd w Tatry w lutym rzeczywiście ma sens pod kątem uzupełnienia witaminy D. Zimą słońca raczej mało, a jednak coraz częściej słyszę, że właśnie wtedy warto jechać w góry. Czy ktoś może potwierdzić, że to dobry pomysł?

To może być bardzo dobry pomysł, zwłaszcza w lutym, kiedy dzień jest już wyraźnie dłuższy niż w grudniu czy styczniu. Na Podhalu długość dnia pod koniec miesiąca wynosi nawet 10–11 godzin, co daje więcej czasu na ekspozycję na słońce. Dodatkowo w Tatrach zimą często występuje zjawisko inwersji temperatury – w dolinach zalega chłodne i wilgotne powietrze, a wyżej można cieszyć się czystym, błękitnym niebem. To zwiększa szanse na kontakt z promieniowaniem UVB, które jest niezbędne do produkcji witaminy D. Temat szerzej opisany jest, jak coś, pod tym adresem: https://hotelharnas.com/blog/luty-w-tatr...witaminy-d